Ergonomiczne krzesło biurowe

25 listopad 2015

Czym powinniśmy kierować się wybierając krzesło do pracy przy biurku? Jest kilka podstawowych elementów, które powinien zawierać każdy fotel. W pracy często nie ma takiego wyboru, można jedynie zasugerować pracodawcy czego nam brakuje, tak aby w przyszłości wymieniając meble biurowe, wzięto pod uwagę nasze sugestie. W domu natomiast, mamy pełną dowolność wyboru.

Pamiętajmy, że każde krzesło można udoskonalić poprzez ergonomiczne gadżety. Jeżeli fotel w pracy nie spełnia naszych oczekiwań, małym kosztem można go dopasować do potrzeb.

Przy zakupie fotela należy pamiętać przede wszystkim o:

1. Regulacji wysokości siedziska – stopy powinny być swobodnie oparte o podłoże.
2. Regulacji podłokietników, minimum góra-dół, najlepiej aby były również wysuwane przód-tył.
3. Regulacji podparcia odcinka lędźwiowego.
4. Regulacji wysokości zagłówka.
5. Możliwości regulacji kąta nachylenia oparcia.
6. Odpowiedniej głębokości siedziska – najlepiej usiąść na krześle i sprawdzić, czy krzesło nie jest za głębokie ani za płytkie.
7. Materiale, z którego wykonane jest krzesło, powinien on być naturalny, oddychający.

Udoskonalenia, z których można skorzystać mając do dyspozycji krzesło, które nie jest wyposażone w wyżej wymienione elementy to:

1. Podpórka pod odcinek lędźwiowy lub tzw. wałek lędźwiowy.
2. Podnóżek pod stopy.
3. Poduszka sensomotoryczna do siedzenia.

Krzesło można czasowo zamieniać na piłkę do siedzenia ale tylko czasowo, piłka nie może zastąpić fotela.